Na těchto webových stránkách využíváme soubory cookie které nám pomáhají při poskytování služeb.
Používáním tohoto webu souhlasíte s využíváním cookies ukládaných na Vašem zařízení.
Extrémně výživná chia semínka obohatí váš jídelníček o množství vitamínů a minerálů. Vynikají svou schopností na sebe navázat vodu a zvětšit svůj objem.
Chia semínkaSemínka chia z rostliny Šalvěje hispánské pocházejí z horských oblastí Střední Ameriky a jsou významným zdrojem vlákniny, kvalitních sacharidů, proteinů a tuků, z nichž mají vysoké zastoupení omega 3 mastné kyseliny. Chia mají velmi nízký glykemický index, jsou lehce stravitelná a neobsahují lepek.
Chia semínka na sebe dobře vážou tekutiny, dokáží svůj objem zvětšit až 12x a vznikne tak jemný, zdravý a lehce stravitelný gel. Velmi dobře zasytí a výborně se tak hodí jako doplněk jídelníčku do redukčních diet.
PoužitíChia je možné přidat do jogurtu, smoothie, tvarohu, do polévek, kaší, dezertů, do salátů, lze je použít jako zahušťovadlo nebo se dají konzumovat samotné. Také můžete smíchat chia s mlékem (klidně i veganským) a trochou ovoce a připravit si tak výborný puding.
Doporučujeme konzumovat maximálně 28 g denně (cca 2 polévkové lžíce). Pokud jste dosud chia semínka v jídelníčku neměli, je vhodné je zařazovat postupně a pít dostatek vody.
Produkt: Chia semínka
Složení: Chia semínka 100%.
Velikost balení: 300 g
Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, mléka, skořápkových plodů, arašídů a sóji.
| ve 100g | |
|---|---|
| Energie | 2 085 kJ / 346 kcal |
| Tuky | 30.7 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 2.3 g |
| Sacharidy | 25 g |
| - z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 23 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Sůl | 0 g |